足つぼ

足裏オイルマッサージマニュアル

右側＝関連経絡

左側＝関連部位

足底治療方法

肩こり、腰痛、頭痛などは、関連部位を指でゆっくりと
１−２−３と押し一呼吸休み１０−１５回行って下さい。

風邪は肺ブロックを刺激して、便秘は下腹ブロックを
刺激して様子を見て下さい。

応用編　

足裏オイルマッサージマニュアル

足裏マッサージ手順書
１．オイルを足関節全体になじませる
２．全体を軽くマッサージする　大脳に、足部に刺激する事を知らせる目的
３．足の中央の湧泉より指に圧力を加えていく　腎臓ー膀胱　水分関連ーむくみ
４．次に足第１指より第５指までゆっくりと各々マッサージする　目の疲れ
５．中足骨前端を母指より横方向にマッサージする　甲状腺　副甲状腺　僧帽筋
６．足底第２中足骨より縦方向にマッサージする　臓系統　脾、肝、腎、肺、心
７．足底第４中足骨より縦方向にマッサージする　腑系統　胃、胆、膀胱、大腸、小腸
８．踵（かかと）周辺をマッサージする　股関節、膝関節関連
９．足関節内側面　母指側中足骨側背面を内果に向かいマッサージする　腰痛　
10．足関節外側面　小指側中足骨外縁と第１ー５中足骨骨間を各々マッサージする　
11．足底中央部の土踏まずを小腸、大腸にたとえて時計回りにマッサージする
12．下腿全体を両手で挟み軽く全体を足首から膝関節までマッサージする
13．最後に足底の湧泉と周囲をマッサージする。　治療の終わりを知らせる
14．タオルで足関節を巻いて保熱し血液循環を改善させる
15．タオルで全体を拭き取りマッサージ完了とする。