不　　眠　　　　登録マスター　　　　

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 　　　後　頂
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　参照文献

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※　ツボを知る　　　　　　　　参照文献　　

　　　聴　宮
 　　　迎　香
 　　　攅　竹
 　　　大　迎
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※　ツボ３分間療法　　　　　　参照文献

　　　人　迎
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※　ツボ療法　　　　　　　　　参照文献

　　　だん中
 　　　巨　闕　
 　　　湧　泉
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※　ツボ健康百科　　　　　　参照文献

　　　膈　兪
 　　　腎　兪
 　　　鳩　尾
 　　　関　元
 　　　天　柱
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※　ツボＢＯＯＫ　　　　　　　参照文献

　　　百　会
 　　　失　眠　穴　　
　　　〔踵の中央〕　　　　
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※　人体ツボの秘法　　　　　　参照文献

　　　肩　井
 　　　膏　肓
 　　　三里足
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※　ツボ刺激療法全書　　※　参照文献　　　神経が高ぶって眠れないとき　

　　　肺　兪
 　　　心　兪
 　　　肝　兪　
 　　　腎　兪　
 　　　合　谷　
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※　特効ツボ　　　　　　　　　参照文献

　安眠ツボ　
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※　ツボの大図鑑　　　参照文献　眠くて仕方がない

　　　百　会
 　　　風　府
 　　　労　宮
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※　医食同源 　　食事療法辞典、食べて治す医学大辞典より抜粋転記

桑の枝焼き（昔から利用されている）　 ラベンダーティー
ゆり根の煎じ汁（不眠にもよく効く）　 青じそ酒
しその葉の煎じ汁（ストレスによる食欲不振に） くるみペースト
にんにく酒（アルコールが安眠をよぶ）　 セロリ湯
玉ねぎ（ぬめりと香りが効く）　 ホットグレープフルーツジュース
ノビル酒（昔から催眠剤で有名）　 アサの実の煎じ汁
くるみ湯（不安感の強いときは）　 カノコソウの根の煎じ汁

※　民間療法

毎晩ナツメ酒をおちょこに一杯飲むと安らかに眠れます
長ネギの白い部分を刻んで枕元に置くと安眠できる

※　参照文献一覧

大　巨　　経穴学　坂本貢　東京高等鍼灸学校出版

玉　枕　　経穴解剖図　森　秀太郎　医道の日本社

水　泉　　経穴学　坂本貢　東京高等鍼灸学校出版

完　骨　　経穴解剖図　森　秀太郎　医道の日本社

強　間　　経穴学　坂本貢　東京高等鍼灸学校出版

しん会　　経穴学　坂本貢　東京高等鍼灸学校出版

後　頂　　経穴学　坂本貢　東京高等鍼灸学校出版

照　海　　針灸学　経穴篇　日中共同編集篇　東洋学術出版社

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※　参照文献　　　中国針灸学概要　　中国書法大字典　　全訳　漢辞海(三省堂)　　明治鍼灸大学　data-base　　関連インターネット情報